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7 atividades que queimam mais calorias

7 atividades que queimam mais calorias

4 minutos Que tal conferir as atividades que queimam mais calorias e que podem mudar efetivamente a sua silhueta? Veja como perder peso com as dicas desse artigo! Mais do que auxiliar na perda de peso, a prática de atividades físicas é uma maneira excelente de manter o corpo com mais saúde.  A atividade física pode reduzir o risco doenças cardiovasculares e melhorar os sintomas da depressão ea ansiedade. Além disso, os benefícios são ficam somente no corpo, já que nosso cérebro também se Leia mais

4 melhores dicas de redação para o ENEM

4 melhores dicas de redação para o ENEM

3 minutos O Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) é o maior vestibular do Brasil, e a avaliação de redação é a mais temida entre os concorrentes, devido a grande dificuldade em alcançar a nota máxima. Quer saber como se sair bem nesta etapa da prova? tenho algumas dicas para você!  Criado em 1998, o Enem surgiu a fim de verificar o desempenho dos alunos no ensino médio. Desde a criação, passou por diversas alterações e, atualmente, é utilizado como vestibular para a universidade.  Leia mais

Qual é o melhor jeito de estudar?

Qual é o melhor jeito de estudar?

4 minutos Será que existe um jeito correto de estudar? Qual é o melhor jeito de estudar? Algumas pessoas conseguem aprender melhor quando fazem leituras. Já outras, preferem explicar o assunto para alguém e fixar a matéria. Existe, ainda, aqueles que utilizam como ferramenta a escrita e copiam as partes mais importantes do conteúdo. Assim, é fácil compreender que as técnicas que servem para uma pessoa podem não servir para outras. Para encontrar a forma mais eficaz de se estudar é preciso ficar atento Leia mais

A importância do trabalho em equipe

A importância do trabalho em equipe

3 minutos Você sabia que a importância do trabalho em equipe influencia efetivamente no sucesso de uma empresa? Quando a equipe trabalha bem, então, os resultados são destacáveis e o âmbito profissional se torna um local agradável e de excelência. Todos os cargos que demandam atividade humana, precisam ser realizados com dedicação. O grupo, o coletivo, o trabalho em conjunto é essencial para qualquer tipo de atividade que deva ser procedida com muita disciplina e dedicação. Portanto, o trabalho em equipe quer dizer o Leia mais

Como aumentar a imunidade? Dicas para cuidar da sua saúde!

Como aumentar a imunidade? Dicas para cuidar da sua saúde!

3 minutos Saiba como aumentar a imunidade e obter o melhor da sua saúde com hábitos simples para o seu dia-a-dia. Uma imunidade fortalecida é capaz de proteger todo o organismo de vírus, bactérias e demais elementos prejudiciais às funcionalidades corporais. Ter uma saúde de ferro pode significar estar mais motivado para a sua rotina, trabalho e vida em geral. Quando a imunidade baixa, a probabilidade de ficarmos doente é gigante e, portanto, algumas dicas podem ajudar você a cuidar melhor da sua saúde! Leia mais

Como melhorar a saúde mental?

Como melhorar a saúde mental?

3 minutos Já parou para pensar em como melhorar a saúde mental e o quanto isso é importante para o seu dia-a-dia? A nossa mente é responsável por todas as questões relativas ao organismo humano e, portanto, precisa de um cuidado cauteloso! É o bem-estar relativo ao cérebro e ao psicológico em geral que torna a nossa vida melhor. O modo como você se expressa e se sente tendo em vista a si e demais, bem como a capacidade de gerenciamento dos sentimentos e Leia mais